47、分享
等观众都下台了,陈磊把话筒递给古文斌,古文斌分享他的经验:“一年多前,我只有46公斤,瘦得血管都凸出来。当时在公园里看张老师打拳,请他教我,张老师就摆了这个动作,说我能坚持到五分钟时,他再教我,当时我试了几次,最多只能做二十五秒。”
说完,用两只手比划出二十五,他这么一说,观众很信服的,因为一般人都做不到一分钟,他哪个体型,也就半分钟才正常的。
古文斌接着说:“从那一天开始,我每天练习这个动作两小时以上,两只脚轮流,累了就换腿,我花了一个月,终于让我站到一分钟,我没有放弃,还延长了站桩时间,我当时是网管,也不坐椅子了,都是站着桩步,浏览网页的。
好处真的很大,饭量大了,睡眠好了,整天就觉得精神奕奕的,脑子好像也开窍了。
现在,我能站八分钟了。只用了一年多时间,我体重就超过60公斤,我知道,我实力还很差,现在每天依然坚持站桩,我希望能像张老师一样,可以站半小时。
现在我把自己的经历和经验,分享给大家,就是让大家一起来练习,这个桩步叫形意桩,简单易学,不要场地,不要器材,随时随地都能练习,需要的只是坚持,坚持和坚持。
你在等地铁时,在地铁上,都可以站这个桩步,既不影响别人,还锻炼了自己。你刷牙时,炒菜时,早上背单词,平时读书时,都可以用这个姿势,见缝插针练习也许比专门花时间更好,因为这些短暂时间太多了,积累起来,就是一个很大的数字。
精气神足了,也就不觉得什么是困难了,男子汉的气概也就出来了。加入我们,跟我一起站桩,强者不是梦想。”
古文斌的话很朴素,也很有针对性,却很感人,他把经历分享给大家,确实是大家轻易就能做得的,获得所有人的掌声,观众都起立鼓掌,把他送下台。
主持人在话筒上吹了两声,打断了大家的鼓掌,然后他发表了感慨:“古先生是个程序员,从豆芽菜到搏击选手,只用了不到两年时间,天和道场是你成就梦想的开始,加入我们吧,每天拿出两个小时,一年后,就是不一样的你。下面有请下一组选手。”
接着上擂台的是宋勇和一个保镖,这次是保镖组的内战了,宋勇的腿很重,而且出腿很快,大部分还是低鞭腿,在被近身后,又有膝撞攻击,完全是泰拳的打法,让那个保镖很不适应。
他是军人退役,宁愿战死也不能被吓住的,一咬牙就低鞭腿对低鞭腿,随后两人也没有其他攻击,就开始撞腿了,这和秦松那一场不同,因为秦松是带着全包手套的,打的也是胸腹,互相之间也都留手了。
这两人都是保镖,这是拼意志力了,小腿撞击声比拳套撞击清脆多了,让人听了心里一颤颤的。光有决心,实力跟不上,还是不行的,这保镖很快就坚持不住,被低鞭腿击倒在地,不过宋勇的小腿上,也肿起来了。
张易很看不上这种攻击,不仅对手会受伤,自己的下肢也会受损,属于杀敌一千,自损八百的,在擂台上用这种办法,张易只能说很勉强,因为有裁判,打完就可以休息,至少性命无碍。
虞夏自古就没有这种技法,硬拼身体硬度,在冷兵器战场上,这是极其不适用的,一个苦练多年的泰拳高手,碰到穿盔甲的怎么打?即使没有盔甲,手里还有武器,再硬的筋骨碰到枪阵,也变成血葫芦。
他问秦松:“这种对手,你怎么打?”
秦松说:“很硬,用散打不好打,遇到了只能拼技巧了,我会用前踏来控制他,他近不了我身,击倒他,还得用手上的功夫。不过下一场他的对手是你,你的速度可以硬吃他,他再硬也没有用。”
张易摇头说:“速度是我的杀手锏,怎么会随便用,下一场开始,我都用太极拳,你要多看看,观察我的走位和发力时机,有几场比赛看下来,你就能有点收获了。”
秦松因为习惯的问题,太极拳的发力总掌握不好,没有合适的走位,借力也使不出来,关键还是走位习惯不同,因此张易要借用这几场比赛,让他多观摩一下。
因为泰拳相当凶狠,在国际比赛上,获得很高的荣誉,这也让不少国内选手改连泰拳。陈磊在台上一阵说泰拳厉害,好像是天下最厉害的拳种了。
因为比赛结束也很快,他有充足的时间,带着观众玩互动,根据昨天的经验,最后一个互动环节,不仅有精美礼品,还有贵重礼品,一个个都跃跃欲试,等着主持人布置节目,请观众上台。
这次他果然玩了个大的,让人把一个不倒翁沙袋搬上来,再从观众中,选了十个人出来,每人攻击两次,谁能够把不倒翁击歪的幅度最大,就能优胜。如果谁能够击倒不倒翁,就会获得贵重礼品,十个人都能击倒,他将发十个沙袋。
互动前,两个人上去示范,秦松和张易,代表两种发力方式,也对他们交个底,这沙袋是可以击倒的。
秦松是势大力沉的一个高鞭腿,直接把不倒翁沙袋击倒,他这主要是靠腰部的爆发力了。
张易没有用腿,先用了一个右手直拳,把沙袋打歪了,等沙袋摇回来时,张易已经侧身过去,左手一个平勾拳,顺着沙袋返回的力,把沙袋击倒了,看起来好像没有用太大的力,就把沙袋击倒了。
和秦松那一腿相比,张易这两拳都不重,有点轻描淡写的样子,张易是要告诉观众,学会借力打力,比使用蛮力要省事多了。
挤在第一位的是个棒小伙子,一看就是健身达人,他明显也是练过的,还是喜欢秦松那种暴力美学,因此上来也是一个高鞭腿,不过他的腿没有秦松快,也没有秦松重,而且偏低了,不倒翁只是歪了一下头就不动了。
他这一脚是打实了的,动作结果却不明显,让观众知道这个沙袋是很难打的,示范的两人看起来轻松,那是功力到了。
小伙子是练习过跆拳道的,第一脚边腿打完,他知道还用边腿是无法更厉害了,就退后几步,摆个姿势后,先旋转着冲上来,然后又是悬空后摆腿,成功击中不倒翁的头部。
他身手还不错,动作很炫,也确实用上力了,这下沙袋就歪得厉害了,大家都以为击倒了,偏偏就没有倒。大约倾倒四十五度时,又返回来,摇晃一下就不动了。
在边上用录像设备测量倾斜的服务人员,报出了43度的数字,美女助理,举43的牌子转了一下,告诉全场观众,刚才的成绩。
这个数字,还是不错的了,引起了观众的哗然。因为这一脚看起来,比秦松的动作,要炫很多,又加了身体的旋转,结果还是没有能够打倒沙袋。说明这炫酷一脚的威力,也就好看了,实战效果却不如秦松高边腿的。
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