第五十二章 三个问题
这也是为了他们好。
刚刚长跑完，立马躺地上，很容易心脏出问题。
过了一刻钟，叶辰才让队伍重新集结起来。
叶辰站在队伍最前面，他身上的负重还没有卸。
也正是因为叶辰始终都坚持再跑，到了打谷场也没卸下负重，才让这些护卫绷着最后一口气，不愿就这么放弃了。
“今天跑了十里，但是，最后一圈的速度明显太慢了，不合格。”
“不过今天没有人掉队，所有人都跑完了全程，这一点我很满意。”
“在这里，你们一起训练，等到了战场，你们就是一起作战的战友。”
“互相帮扶，彼此信任，等到了关键的时候，能把后背交给你的战友！”
“好了，早上的训练到此为止，下午还有别的课程。”
让一百人解散后，叶辰这才把负重卸了下来，就丢在打谷场，然后回了自己的院子。
有人好奇叶辰背的背包到底有多重，上去拎了拎，立马变了脸色。
其余人见那人脸色不对，都好奇起来，一个个上前向看看叶辰到底背了多重的重量。
结果，每一个试图拎背包的人，脸色都变了。
他们以为，叶辰背包里装着的石头，也就十几二十斤重。
可当他们去拎的时候他们才发现，叶辰背包里的石头远比他们想的重，都是那种非常结实的青石。
背包已经被汗浸透，说明叶辰并不轻松，不过他还是坚持了下来。
就如叶辰所说，他依靠的，同样只是意志。
院子中，叶辰挽起了裤腿。
小腿上的肌肉正在抽动。
在最后一里的时候，他的腿就抽筋了。
痛，确实很痛。
在抽筋的情况下，每一次迈开腿都是在和身体的本能搏斗。
不过叶辰并没有露出痛苦的样子，用力的揉搓小腿，帮小腿肌肉放松。
斐元绍不知道什么时候出现在叶辰身边。
“我现在真有点好奇了。”
看着叶辰，斐元绍脸色凝重。
“我可以确定，你没练过武。”
“我知道你每天都在锻炼，可你的身体现在也就是普通人的水平。”
“甚至说，要不是你每天锻炼，你的身体其实比正常人虚弱。”
“所以，你是怎么坚持下来的？”
叶辰继续揉搓着小腿的肌肉，抽筋的症状终于缓解了下来。
“就像我给他们说的，咬牙坚持下去。”
“十里，总能跑完的。”
斐元绍摇了摇头。
“你背着东西有几十斤重，负重这么多，你跑完这十里的难度，比那些难很多倍！”
“我也是习武之人，熬打身体的时候，苦没少吃，磨练意志，哪一个习武之人，都要做。”
“可即便是我，以你的身体条件，恐怕也坚持不下来这一程。”
“叶辰，你为什么能坚持下来？”
叶辰没有多说什么，只是放松着双腿的肌肉，强忍着疼痛，用大拇指按压着肌肉僵硬的地方。
人的极限，比自己认为的高很多。
他不是从一般军校毕业的。
他作为最有天赋的一批人，经历了最残酷最极限的训练，在那里，极限一次次被打破。
也正是在那里，叶辰知道了人在极端情况下，对饥饿，口渴，炎热，寒冷，痛苦的忍耐极限在那里。
那是真正的极限，是意志能让身体坚持，可身体无法承受的物理极限。
在那种锻炼之下，些许的疲劳很疼痛对于叶辰来说，完全不是问题。
面对斐元绍的问题，叶辰没法回答。
面对叶辰的沉默，斐元绍没有继续问下去。
沉默本身，就是一种答案。
“需要帮忙吗，你的腿要是不把淤血化开，明天会让你疼的下不了床。”
斐元绍看着叶辰揉腿，问道。
叶辰摇了摇头。
“不需要，我可以解决。”
“斐将军把办法交给那些护卫吧。”
斐元绍点了点头，就离开了叶辰的院子。
跑了十里，腿部的肌肉肯定僵住了。
他不懂什么乳酸堆积，也不懂什么事筋膜和肌肉纤维。
可斐元绍毕竟是习武之人，直到人的肌肉在使用超过一定限度后会出现什么问题。
武道上对这种问题有自己的解决办法。
和叶辰按摩的手法不同，不过也有类似的方式。
斐元绍很快喊来了那一百正在休息的护卫，教他们如何放松紧绷的肌肉。
方法很简单，是斐元绍师傅教他的。
用一根擀面杖，用力擀肌肉僵硬处。
疼是真疼，效果好也是真的好。
办法简单的很，无非就是几个人一组，先把一个人按住，用擀面杖把肌肉擀松弛了，然后再换人。
再说明了不这么做的危害之后，他们自己就会主动把这件事做好。
很快，这一百人临时驻扎的那十个院子里，响起了杀猪般的惨叫声。
叶辰听到了外面凄厉的惨叫声，也就放心了。
叫的惨说明痛，痛就说明有效果。
叶辰看着自己的腿，已经被按的通红，抽筋的症状才基本缓解。
“这具身体还是太弱了。”
叶辰叹了口气。
这些天他一直在锻炼。
可之前三年，在辰雍的迫害之下，叶辰每天要干脏活累活，还没有多少时间休息，吃的也就是些残羹剩饭。
这种情况下，叶辰的身体已经比正常人虚弱了。
要不然原主也不至于突然死了。
叶辰每天都在锻炼，也注意饮食，可这些天调理下来，也只能说是堪堪恢复。
想要恢复到前世的状态，时间是按照年计算的。
等到中午的时候，被折腾了一早上的护卫们，已经恢复了些精神。
刚跑完的时候确实很累，可缓了一个时辰，再加上刚刚擀面杖擀肌肉的刺激，倒是精神了些。
庄子里的人已经把午餐准备好了，就摆在打谷场中间。
一排排桌子也已经摆放好，就等着他们吃饭。
午餐很丰盛，一人一大盆肉汤，里面能捞出大块的肉，有肥有瘦。
除此之外，还有青菜，馒头。
不管是哪样，都可以随时加，不限量。
这一百护卫，有的是穷苦出生，有的家就在京城。
可不管哪一种，毕竟都是在京城当差的，有些见识。
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