第255章 首次锻炼

白禾的性子本来就执拗，从小到大身边没有什么好友，而且和新认识的这位聊了两句之后，就觉得两个人性格相投。

不管以后会发展到何种程度，如今在一个瑜伽中心认识，又因为孩子，说不定还会谈到入学以及未来的教育。

她并不强迫孩子未来多才多艺，只希望他们健健康康，但是该有的技能以及本领还是要学的。

所以她今日便有了一个志同道合的准妈妈好友。

之前老师向她们一一介绍了往后的课程，以及代课教师。

代课教师性格温和，而且笑的时候，脸颊两侧有个酒窝，言语更是如沐春风。

“今日课堂上的准妈妈，月份大小不同，大家都是第一次来上课，我主要是向大家交代一些平时要注意的事项。

尤其是胎相刚刚稳的，大家不要急于求成，先开始要缓慢的适应我们的课程，从最简单的动作来，你们放心，我们的课程保质保量，而且同时还会给准妈妈们请心理医生以及准备各种课程演练。

到时更会请准爸爸们到来，让他们学习如何带孩子以及遇到生病等情况时，该如何处理等等。”

准妈妈们正襟危坐，竖起耳朵，恨不得将所有的知识都记进去脑子去。

课堂上依旧排除不了，有些性子急的。

“是，虽然我们是第一次来，可我的肚子挺大了，孩子在肚子里待得很安稳，我想让锻炼强度加大行吗？”这位准妈妈是易胖体质，她看上去应该有5个月大小的孕肚，但她的体重直线飙升，所以她心中有些着急。

“这位准妈妈不要着急，后面的事情我会一一解答，适当的锻炼对孩子的智力以及往后的身体都有好处。

但如果你急于求成，可能会适得其反，平日里就按照我们月子中心给你们量身打造的月子餐来吃，千万不要听信，怀孕期间可以大吃大喝，一来你的体重会直线飙升，二来会给孩子增加负担，所以老一套的生养方式已经不能适应现在的时代了，希望你们下次能将婆婆或者母亲带来，让大家的思想碰撞，为你们以后坐月子打好良好的基础。”年轻的教师不急不徐，一脸和煦，她的话引起了很多准妈妈的共鸣。

话音刚落，就听见七嘴八舌的说话声。

“您不知道我家那婆婆呀，简直快要我的命了。”

“她说吃不饱吃不好，对孩子不好，硬生生的每天让我多吃一个鸡蛋，而且每天又是大鱼大肉，你看我这体重。”

“你们还让吃，我那婆婆可是不会让我吃，说是吃多了对孩子不好，每天三餐控制着量，只有蔬菜，连个肉都没有，更别说鸡蛋了。”

“这些算什么？我那婆婆这胎还没生完，就让我每天做饭洗衣服，老公就跟蚌壳一样，连嘴都张不开，她娘的，我恨不得一巴掌扇过去。”有人气急了，满脸的怒气。

白禾瞪大了眼睛，都不敢相信自己的耳朵了。

这和她以前的境遇一模一样，原来这世间所有都是女人为难女人，为何不做到换位思考？

旁边那位女强人听了之后，冷冷的哼了声。

“我就知道会是这个结果，所以当初结婚的时候就已经跟他们说清楚了，我生产带孩子不需要他们，而且你不知道我老公简直就是个窝囊废，他妈说什么就是什么，前段日子因为这个我们离婚了。”估计是说到了动情处，她侃侃而谈，丝毫看不出什么沮丧，反而有几分的豪气。

白禾不知道如何安慰她，只得点头。

这样的情况，在月子中心时常出现，准妈妈们憋了一肚子的火气，一肚子的怨言，好不容易找到了宣泄口，自然是要发泄的。

年轻的教师全程带着笑，等她们发泄完之后，这才开口。

“每个人的对待方式不同，如果不能让自己去适应，那就要改变他人，其实更准确的来说是要改变你们的老公，有时间将他们带来，让他们体验一下分娩的痛苦，以及带孩子的辛苦。”

“对。”众人附和。

接下来的氛围，融洽了很多。

估计月份大小不一，所以就将月份相同的安排在了一起，由专门的瑜伽教师来教授。

白禾一班有七八个，分成一个小班。

依旧是刚才那个姑娘。

她身形纤细苗条，阳光积极。

给她们教授的时候，语气比刚才还要温和，讲解的十分清楚。

白禾平日里不喜欢锻炼，如今来了这里，又为了肚子里的孩子咬牙坚持。

开始便是呼吸训练，对一般有训练基础的人来说倒不算什么，可对白禾来说那简直在上刑，只觉得肚子里有股气，憋的心口疼。

她怕岔气，只得一点点的来适应。

真不知道何时结束，反正从她们的侧脸看去，适应的速度很快，而且在第二呼吸调节冥思之后，便进入了伸展运动。

白禾一口气刚送，紧接着第二个动作上来，只觉得自己浑身上下好像有人在拉扯一般。

咬牙切齿，气喘吁吁。

这便是她不锻炼的结果，心里想着明日之后，一定要请赵逊谦监督自己，每天走一走，然后再复习。

一堂课过得说慢不慢，说快不快。

半个小时过后，白禾已经瘫软了，她躺侧躺在地上大口的喘着气。

年轻的教师来到了她身边。

“你平日里很少锻炼。”微微弯腰。

“真是不好意思，让你见笑了。”白禾急忙爬起来，冲她露出了一口大白牙。

“没什么的，这种情况我也见多了，像你第一次锻炼不能太劳累，而且你回家之后，让家人帮你做一下舒展运动，泡泡脚，通通经络，人就舒服了，切记不要泡的时间太长，而且不要太用力，否则对你身体不好  ”年轻的教师，心不跳，脸不红，半个小时对她来说小菜一碟。

锻炼过后，更显得那双眼睛漆黑明亮。

“  谢谢，从今往后我也得加强锻炼了  ”白禾说着，拿起倒好的温水，灌了一口。

两个人又聊了一会。

中间加了微信，随后接到了赵母的电话。

“现在锻炼到什么阶段了，我正往过来赶。”

“十分钟后我们要去游泳，赶过来时间正好。”白禾笑着说。

“行，你第一次锻炼不要太焦急，也不要太紧张，有什么就给他们说，咱们花了钱的  ”赵母苦口婆心，刚刚将公司里的事情处理结束之后，急忙往来赶。

她也要了解一下月子中心的流程，到时候看能不能带着白母一起来，她们学习一下新的教养模式。


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